Leefstijlcoaching

Bij leefstijlcoaching gaat het om voeding en beweging en we kijken ook naar goed slapen, ontspanning en plezier. Ieder mens is anders en daarom werk ik niet met een standaardoplossing. Alles draait om  gezonder leven, op een manier die het beste bij jou past.

Voeding

Een gezonde leefstijl gaat hand in hand met een gezond gewicht en daar hoort natuurlijk een gezond eetpatroon bij. Ik help je als je wil afvallen, aankomen of op gewicht wil blijven. Met een no-nonsense aanpak en normaal eten dat past bij wat jij lekker vindt en jouw dagindeling.

Beweging

Bewegen is goed. Meer bewegen is beter! Dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Want wat moet je kiezen? We gaan op zoek naar de manier van bewegen die bij jou past en voor jou haalbaar is. Dat kan drie keer per week naar de sportschool zijn of dagelijks een wandeling. Samen maken we een persoonlijk beweegplan voor jou.


Nieuwsgierig geworden?


Iedere twee weken kun je me vinden bij Rønnør met gratis spreekuren.  Ben je nieuwsgierig geworden, heb je een specifieke vraag of wil je op een vrijblijvende manier kennismaken? Kom dan naar de leukste winkel in Eindhoven. Klik hier om een afspraak te maken.

Rønnør | Geldropseweg 19-23 | 5611 SC Eindhoven