Leefstijlcoaching

Kies je voor leefstijlcoaching dan kies je voor een totaalaanpak. Je vergroot je kennis over gezonde voeding bijvoorbeeld, krijgt meer inzicht in je gedrag en leert vaardigheden om de kennis in de praktijk toe te passen. Hierdoor gaat het je wèl lukken je gedrag, en dus je leefstijl, blijvend te veranderen. Zodat je weer grip op je leefstijl krijgt.

Hoe ziet een traject eruit?
Het traject start met een uitgebreide intake waarin we jouw doelstelling heel specifiek gaan omschrijven. Daarna is het maatwerk en altijd afgestemd op jouw doelen. Vaak is een persoonlijk voedingsadvies en een beweegplan onderdeel van het traject. Maar ook slaap en ontspanning komen aan bod. Tijdens het traject coach ik je intensief en kun je altijd via WhatsApp contact met mij opnemen.

  • Uitgebreid intakegesprek waarin we jouw doelstellingen heel specifiek omschrijven
  • Een voedingsanalyse waarin we kijken naar wat er goed gaat en waar verbeteringen mogelijk zijn
  • Een persoonlijk eet- en beweegplan dat past bij jouw doelstellingen en jouw leven
  • 4 persoonlijke coachingsgesprekken
  • Afgewisseld met 5 skype-sessies waarin we bespreken waar je tegenaan loopt
  • Introductieprijs voor 3 maanden intensieve coaching is €349,-

Boek je liever losse coachingsgesprekken dan kan dat natuurlijk ook.  Je betaalt dan €60,00 per afspraak.